「脚やせと筋肉の関係」の記事一覧

太ももの筋トレをしても、脂肪の上に筋肉が付くことはありません

脂肪がついている状態で筋トレをすると、脂肪の上に筋肉が付き、脂肪が落ちなくなるって本当?脚も細くならない?その噂の真相とは!?

筋トレをしているのに脚が細くならない理由とは?

脚を細くするのはもちろん、引き締まった美脚を目指すときには絶対に欠かせない「筋トレ」ですが、簡単に細くなるものではありません…

脚が太いわけではないのに憧れの美脚になれない理由とは?

いくら脚が細くても、それだけで美脚になれるわけではありません。ただ細いだけの人と美脚の人とでは、一体何が違うのでしょうか?

太ももだけが太い人は、筋肉のバランスが悪い可能性があります…

太ももだけが太くて形が悪い場合は、ラインを整えればOKです。 筋肉のバランスを整え、真っ直ぐキレイな太ももに変えましょう。

どうして女性はダイエットをしても脚が細くならないのか?

「脚を細くするためにダイエットをしたのに、なぜか脚は太いまま…」 こういった女性に多い現象には、一体どんな原因があるのでしょうか?

筋トレをして脚が細くなっても、少しサボったらまた太くなるのか?

使わなければ衰えていく筋肉ですが、筋トレをずっと続けるのは大変…。 では、少しサボっただけでもまた太くなってしまうのでしょうか?

脚が太くて筋肉質な人は筋トレをしないほうがいいのか?

意外と女性で悩んでいる人が多いのが、筋肉がついた筋肉質な脚です。では、脚を細くするためにはこれ以上筋トレをしないほうがいいのでしょうか?

なぜ、太ももが引き締まると筋肉質に見えることがあるのか?

脚が細くなっても、女性なら気になるのが「筋肉質」になること。 でも、太ももが引き締まると筋肉質に見えることもあるんですよ…。

マッサージだけに頼らず、体の中から確実に脚を引き締めること!

脚を細くするためのアプローチとしてはマッサージが人気ですが、 確実に細くするには、体の中から脚のつくりを変える事が大切です。

脚のむくみは脚やせ最大の敵!むくみを解消して美脚になるには?

脚がむくみ続けている限り、引き締まった“美脚”にはなれません。 最大の敵である『むくみ』を解消し、キレイな脚を目指しましょう。

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