「美脚になる方法」の記事一覧(2 / 2ページ)

美脚のためには内転筋だけでなく、股関節の筋肉も鍛えるように!

脚やせで確実な効果を得るには、筋肉を刺激する必要があります。 特に美脚を手に入れるには、股関節の筋肉を鍛えることも大切です。

筋肉質な脚を細くするには、筋肉を落とさずに“質”を変える!

「筋肉質な脚が気になるから…」といって筋肉を落としてしまえば、脚はもっと太くなります。筋肉を落とすのではなく、“質”を変えて引き締めるようにしましょう。

脚を細くするだけでなく、引き締まった美脚を目指しましょう!

たとえ脚が細くなっても、細いだけの脚は魅力的ではありません。 ただ細くするだけでなく、引き締まった美脚を目指しましょう!

このページの先頭へ