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内転筋を鍛えて内ももを引き締める「ワイドスクワット」のやり方

脚が太く見えるのは、内ももの脂肪が大きく関係しています。内ももが引き締まるだけで、脚は確実に細くなります。

内転筋を鍛えれば脚が細くなります!

あなたの脚には、どの部分に脂肪が多くついていますか? 多分、”太もも内側”の脂肪が気になっていると思います。

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