「マッサージ」の記事一覧

ストレッチには脚やせ効果もダイエット効果もありません

「どんなストレッチをしたら脚が細くなりますか?」 こんな質問をよくいただきます。 ストレッチは体を動かし続けるわけではありませんし、運動不足の人でも簡単にできるので、すぐに始めやすいものだと思います。筋肉がつく心配もあり・・・

立ち仕事を始めて脚が太くなった人に効果的な脚やせ法とは?

生活スタイルの変化によって脚が太くなることはよくあります。 ちゃんと原因を理解し、正しい方法で脚を細くしていきましょう。

短期間で太ももが細くなる脚やせ方法は本当にあるのか?

脚の太さを気にしている人は、少しでも早く細くしたいですよね。 でも、短期間で太ももを細くすることが本当に可能なのでしょうか?

リンパマッサージは脚やせ効果なし?脚が細くならない理由とは?

脚を細くするためのマッサージといえば「リンパマッサージ」です。 しかし、やり方が難しく、間違った方法では効果がないことも…。

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